今回のモチーフは「パプリカ」。上手い下手に関係なく、感じたままを描きます。

股関節を柔軟にする体操を体験しませんか。 座りながら簡単な柔軟体操を行います。 健康な身体づくりを目 […]

良い睡眠をとるための秘訣を専門家から学びます。 参加費無料です！ 皆様のご参加お待ちしています。

気軽に体験ストレッチ。動きやすい服装で！

専用の棒でツボを刺激し、ストレッチ効果のある螺旋の動作で血流や柔軟性の改善が期待できます。